不快樂教曉我的四件事
不快樂讓我更了解自己；讓我明白情緒過山車確實存在；讓我洞悉了導致不快樂的種種原因，還讓我明白為什麼心靈雞湯式的安慰沒有絲毫用處。
前言
作為一個作者， YouTuber，和常常會拍片放上網、錄音放上網的英語導師，我工作的其中一環，就是和followers交流。
當然我也會有很多hater和不喜歡我的人；但有些追隨者對我真的很好，很窩心，他們會私訊我，和我說：
「感謝您啊！平日不只會拍YouTube影片，還會寫這些長文，和我們分享心路歷程，你的人生觀和對世事的觀察，看你的文章，我除了學到英語知識，還學到許多人生道理，看得出來你很有心！」
因為有些觀眾常常dm我，甚至我們會因而變成朋友，常常透過dm來往，談工作、談人生、談政治、談世情，
昨天我和其中一個觀眾傾訴說：「我說最近不太快樂啊！」
Photo by Ian Espinosa on Unsplash
他說：
「為什麼啊？感覺你一直是個很樂觀的人。」
確切的內容就不說了，因為牽涉私隱，但內容大致就是這樣：
我回應說：
「工作裏遇到的同事、上司，我不滿意他們的表現，不滿意他們的無能，總是覺得，身在他們的位置，怎麼連這麼簡單的事也做不好？就例如和團隊溝通、察看團隊的需要，我原本以為這些是很簡單的事嘛，但就是有些人好像怎樣也做不到，作為領導，自己做不到，甚至也不覺得是一個問題。別人讓他知道他有問題，他還說，怎麼你覺得我有問題，我有什麼問題啊？」
簡單地說，就是有些人，自己做得不好，但總是覺得是別人的問題，不是自己的問題，當然，在職場裏，你看見這些人，礙於情面，又費事教仔，你就寧願說：
「對啊，對啊，你沒有問題啊，是我的問題。」
就算了。
為了這些人事上的糾紛，最近我感覺不太快樂。
但每一次的挫折除了讓我不快樂，但也著實給了我學習的機會，所以想用這篇文章說說，這些不快樂教曉我的事。
1）更了解我自己
有比較才有了解。
我確認了我比很多人來講，算是一個對人對自己都要求很高，做事認真的人。
當別人有些事做得不夠好，或者工作環境裏遇到工作不認真同事，我很容易就會接受不了。
正面一點看的就是，我不會因為接受不了而放棄。
當我發現改變不了環境，也改變不了身邊的同事，我寧願離開這個工作環境，找一個適合自己的工作環境，甚至創造自己屬於自己的工作環境。和企業文化。
2）再樂觀的人，也會不快樂悲觀，諗埋一邊的時候
有些人會覺得，你看起來那麼樂觀，好像什麼也看透了一樣，你就唔會想諗埋一面，覺得唔開心呀？
會啊，但有時自己快樂很久了，突然在生活裡遇到令人不快的事，就不大適應。
發現：咦？原來由快樂跌到不快樂，可以那麼快，自己沒有察覺之間，情緒就來了。
3）不快樂有許多原因
不快樂的來源有很多。
不快樂可以因為：
發生了自己不希望發生的事，現實和期望有落差；
有些人太虛偽；
有些人太自私，只會索取，不會付出；
害怕被傷害，不喜歡被利用；
自己不完全理解不快樂的源頭，對自己的情緒成因了解不足，迷茫；
接受不了為什麼自己快樂那麼久、成功那麼久，突然就不快樂了呢？
當然，還有許多許多無法盡述的其他因素。
4）有些人生道理是沒用的，甚至是有害的（some self-help advice sucks ）
網上self help advice氾濫，許多人會隨手分享一些口號式的心靈雞湯道理圖，
什麼鬼：
這些口號式的心靈雞湯圖片，太容易複製了，製作出來，除了呃like有什麼用處呀？
這些鬼唔知阿媽係女人的道理，我們看很多，聽人生教練說得多，但為什麼我們聽完這些道理後沒有過得更快樂，反而覺得空虛和無力呢？
這是因為這些道理，我們人人理性上都知道，是實行起上來難呀！
流於口號式的分享不能告訴我們的，是我們究竟要怎樣把這些大道理在生活裡實踐出來。
導致我們聽完就覺得：「妖，說得那麼簡單，難道我做不到就是我錯了嗎？」
我必須得說，如果這些話語可以讓你思考如果把自己變得更好，人生活得更快樂，這些話語是有他的價值的。
但無奈的是，有些人隨手分享和按讚了這些圖，就覺得看看口號就代替了反思。
這樣的行為，跟只會自瀆但覺得自己有女朋友是沒有分別的，只是虛讓自己享受瞬間自我增值的假象罷了。
那你，又因為什麼不快樂？不快樂教曉了你什麼？希望你可以在回應欄告訴我。如果這篇文章有給到你一點點啟發，希望你能給我1–50個claps。
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